Durante i mesi più caldi una serie di fattori climatici concorrono a creare condizioni fisiche che assomigliano ai sintomi dell’ansia: mancanza d’aria, capogiri, sudorazione e così via.
Questi effetti, di fatto dovuti al clima caldo, sono SCAMBIATI per sintomi d’ansia rischiano di innescare la vera e propria sintomatologia ansiosa.
Per fare un esempio, solitamente colui che soffre d’ansia quando inizia a respirare più faticosamente si spaventa e attribuisce ciò al manifestarsi dell’ansia invece di pensare che potrebbe essere causato da altro, come ad esempio l’afa. A quel punto in lui sopraggiunge la paura, la paura di avere un attacco d’ansia e iniziano a amplificarsi inevitabilmente i sintomi spiacevoli dal corpo.
Ovviamente, per le persone che non soffrono di disturbi d’ansia o attacchi di panico l’aumento di queste sensazioni “fastidiose” provocate dal caldo rappresentano solo delle seccature.
Sento importare sottolineare che l’ansia è un meccanismo utile e per questo è presente in tutti noi, ma in questo contesto parliamo di Disturbi di Ansia, quindi quei sintomi dell’ansia che per una persona diventano poco funzionali e fonte di malessere.
Gli effetti fisici del caldo come sudorazione, abbassamento della pressione sanguigna, tachicardia, capogiri, sensazione di svenimento, asfissia, difficoltà di respirazione, per quanto spiacevoli posso essere del tutto naturali e a volte inevitabili. Se sono confusi come sintomi d’ansia innescando la vera sintomatologia ansiosa che può addirittura sfociare, a volte, nei veri e propri attacchi di panico. L’aumento di queste sensazioni fisiche minacciose, interpretate come precursori dell’ansia innescano in certe persone la paura di avere un altro attacco di panico e quindi vivono nel terrore di dover fronteggiare un esperienza che, potrebbe condurre a svenire, a perdere il controllo, ad avere un infarto o a morire.
E se l’ansia invece iniziasse alla sola idea di partire per le vacanze, potrebbe sembrare strano, ma capita e capita spesso, per saperne di più leggi questo post sull’ Ansia da partenza.